предыдущие дни1-й день, полет отменный.
Утром с учетом нажранного в праздники - 56,2 кэгэ.
Вечером - 54,8. Моргаю, да. Ожидаемо было бы 55 с копейками. Возможно, весы приболели.
Потребленное: яйцо - 1 штука, пачка творога, 450г йогурта, 1 яблоко, стакан кефира, 2 морковки, 1 свекла, 1 стебель сельдерея, 3 помидора, половинка длинного огурца, 5 или 6 листьев салата айсберг, пол пучка укропа, 3 редиски. Чай, кофе, про воду забыла. Соль, сахар =0.

2-й день, полет тот же, судя по всему, проблем не предвидится.
Утро показало, что у весов был глюк. 55,6 - вот в эти цифры я верю. Это я вернулась к своему среднему весу, избавившись от наеденного за трое выходных. Завтра ожидаю еще падение ближе к 55, к нижней границе своего веса, а дальше дело скорее всего пойдет медленнее, так как начнется собственно похудание.
С потребленным примерно все то же, только кефира больше - 700мл и еще салат из овощей без заправки в ресторане, а творога меньше на пол пачки.
Коллеги пытались соблазнять осетинскими пирогами. Понюхала. Запила кефирчиком. Довольна.
Надо не забыть купить витамины.

Поскольку мне еще предстоит пять недель примерно такого же питания, постараюсь не мучать вас однообразными постами ))

День 4-й. С полетом по-прежнему все в порядке. Вес 55,25 кэгэ. План питания примерно тот же. Нарушений нет. Но вот из интересного. Вообще, я не фанат мяса ни разу. Часто слышу от мужчин в ресторанах вопрос "ты вообще мясо не ешь?". Сама готовлю из мяса в-основном птицу, как вы могли заметить.
И вот сегодня вдруг после кефирчика моему внутреннему взору предстал стейк. Так предстал, что я схватила телефон и тут же заявила, что требую мяса через полторы недели. В ответ получила прекрасный вопрос: "В смысле вина?".
Сознание мрачно ржет и напоминает, что вообще-то стейки я не люблю больше всего, на грани с "терпеть не могу". Организм - забавная штука!

День 5-й, вернее уже 6-й.
Вес 54,8. Видимо весы занимались в понедельник предсказаниями. Слегка ушли объемы.
Талия - 66 (-1)
Бедра - 85 (-2,5)
Грудь - 85 (0)
Интересно, ширина ребер влияет на размеры талии же? Может, поэтому талия никак не строится и не растет кокос? Грудная клетка-то у меня широкая...

День 11-й
Все это время я сидела на весовом плато. Вес упрямо стоял на 54,6. При этом объемы визуально уменьшались. Я так понимаю, фиксация веса шла. Вчера посмотрела на себя в зеркало и что-то мне так жалко мои ноги стало, что я пошла и съела кусочек сыра обыкновенного и хлебец финн крисп, а потом как следует позанималась. И, о чудо, что тут с чем связалось, науке неизвестно, но с утра весы меня порадовали на 54,1.


День 15-й
Вес - 54,1 (итого - 2,1 кг)
Талия - 65 (итого - 2 см)
Бедра - 84 (итого - 3,5 см)
Грудь - 83 (итого - 2 см)

Накануне вечером ИИИ настойчиво пытался накормить меня со своей вилки варениками...

На почве постоянного нытья всех вокруг на тему "остановись уже!", а также того факта, что пришедшие ко мне с асоса брюки 10-го (44) размера оказались мне чудовищно велики, попытки накормить меня от человека, который обычно наоборот, тащит у меня из тарелки еду, стали последней каплей.

Честно, я представила себе, что сейчас я выброшу опять весь спешно, но любовно собранный новый гардероб и начну судорожно искать вещи 42-го размера на рост 170. Представила затраты, посмотрела сумму задолженности по кредитке... И слезла с диеты. В конце концов, "резьба по кости" не является моей целью.
Впрочем, оговорюсь сразу, мое слезание с диеты не означает, что я начала метать все подряд. Мой рацион и так вполне умерен.

запись создана: 11.03.2013 в 22:19