Гаспадыня, в итоге такой бездумный подход превращается в ночной жор прямо перед холодильником и из кастрюльки. Похоже в школах пора вводить Основы здорового образа жизни.
inei-grap, Есть люди, которым очень нужны правила. Я понимаю, что не есть после 18 или какое-либо иное общего характера ограничение - это бред. Но так же понимаю, что есть люди, которые могут дотошно следовать правилам, но контролировать себя сами не могут. Это как я, например, сейчас привыкаю к здоровому питанию, но при этом у меня нет списка запретных продуктов. Я могу остановиться съев одну конфету. Но есть те, кому нужно строго не есть ни одной, потому что где одна, там и коробка.
Да, основы ЗОЖ нужны наверное, но не думаю, что в виде школьной программы)) Плюс, все так индивидуально.
Гаспадыня, я не противник правил, я противник заблуждений, возводимых в ранг правила. Тут речь не о том, что вечером есть нельзя, а о том почему. И соответственно вместо правила "не есть после шести" получаем даже не правило, а понимание того, что за три часа до сна лучше не есть. Вот этих основ, по сути, принципов работы организма и метаболизма, и не хватает в школьной программе. ))
inei-grap, В школьной программе обычно все упирается в учебники и преподавателей, так что не все получается хорошо)) Но, конечно, как-то популяризировать нормальный ЗОЖ нужно, чтобы все начиналось с семьи и не перекладывалось на школу.
Гаспадыня, ну тут в некотором роде замкнутый круг. Если в семье правило "после шести", то и дальше будет также )) Кто-то должен обучить первую партию неофитов тому, как работает их организм. В принудительном порядке, видимо
inei-grap, Я просто вообще не представляю себе как сделать это в формате школы. Тут преподы должны столько читать, анализировать и быть в курсе, понимать все мелочи и наставлять как бы индивидуально, а не плодя новые правила разной степени правдоподобия. Сложно это.
Гаспадыня, это просто медицина + химия + анатомия + спорт. Вывод прост - некоторое количество хороших специалистов в каждой из дисциплин должны написать пару учебников )) Преподают же историю, например, или литературу... Хотя это не особо удачные примеры, пожалуй... ))
inei-grap, Учебники - это замечательно, главное, чтобы писали реально профи и чтобы еще и переписывали по мере обновления информации, коей в мире ЗОЖа вагон.
Гаспадыня, с переписыванием у нас вроде проблем не наблюдается А так, конечно, все непросто, но согласись, качественной, структурированной информации очевидно не хватает.
inei-grap, Я не про еду - про это как раз мне не очень интересно)) Я все ем, что хочу))) Я больше о спорте, об уходе за собой, о принципах питания (типа ешьте 5-6 раз в день, не запивайте еду и всякое такое, что можно прочитать) вообще о ЗОЖ.
Гаспадыня, это верно, но есть и общие принципы анатомии и пищеварения. БЖУ, например, он такой БЖУ... )) Кстати, чтобы возместить любое количество майонеза, сельдерея надо и впрямь съесть "полвагона", впрочем жиры, например, все равно не возместятся, поскольку пищевая ценность у этих продуктов разная.
-
-
09.03.2014 в 18:20-
-
09.03.2014 в 18:40-
-
09.03.2014 в 19:29Соберем, может, фитнес-перлы? ))
-
-
09.03.2014 в 20:17-
-
09.03.2014 в 21:48-
-
10.03.2014 в 14:05-
-
10.03.2014 в 18:40Я понимаю, что не есть после 18 или какое-либо иное общего характера ограничение - это бред. Но так же понимаю, что есть люди, которые могут дотошно следовать правилам, но контролировать себя сами не могут.
Это как я, например, сейчас привыкаю к здоровому питанию, но при этом у меня нет списка запретных продуктов. Я могу остановиться съев одну конфету. Но есть те, кому нужно строго не есть ни одной, потому что где одна, там и коробка.
Да, основы ЗОЖ нужны наверное, но не думаю, что в виде школьной программы)) Плюс, все так индивидуально.
-
-
11.03.2014 в 10:32-
-
11.03.2014 в 15:40Но, конечно, как-то популяризировать нормальный ЗОЖ нужно, чтобы все начиналось с семьи и не перекладывалось на школу.
-
-
11.03.2014 в 15:58-
-
11.03.2014 в 16:03-
-
11.03.2014 в 16:15Преподают же историю, например, или литературу... Хотя это не особо удачные примеры, пожалуй... ))
-
-
11.03.2014 в 16:19-
-
11.03.2014 в 16:28А так, конечно, все непросто, но согласись, качественной, структурированной информации очевидно не хватает.
-
-
11.03.2014 в 17:46Я только считай недавно погрузилась в эту тему, но столько всего уже начиталась)))
-
-
11.03.2014 в 19:09-
-
11.03.2014 в 19:21Я больше о спорте, об уходе за собой, о принципах питания (типа ешьте 5-6 раз в день, не запивайте еду и всякое такое, что можно прочитать) вообще о ЗОЖ.
Но пишут да, всякое)))
-
-
11.03.2014 в 19:25-
-
11.03.2014 в 19:29Я пришла к выводу, что в ЗОЖе практически все индивидуально, так что без проб и ошибок никуда.
-
-
11.03.2014 в 19:37-
-
11.03.2014 в 21:00Не очень понимаю что значит возместить.
-
-
11.03.2014 в 22:28-
-
11.03.2014 в 22:38